De baas in eerlijke reviews!
Wanneer je bezig bent met je gezondheid, heb je vast wel eens van Ashwagandha gehoord. Dit zou namelijk zomaar het supplement van de toekomst kunnen zijn! Dit kruidje heeft namelijk volgende de oude geneesmethoden flink goede krachten die je in het dagelijks leven kunnen ondersteunen. Wat Ashwagandha is en wat het doet zal ik hier …
Ongeveer 40% van de mannen van 45 jaar en ouder hebben last van een testosterontekort, blijkt uit onderzoek (1). Dit hormoon zorgt ervoor dat jij goed presteert bij het sporten, een hoger libido hebt en het ondersteunt de aanmaak van zaadcellen. Toch kampt een groot deel van de mannen dus met een tekort, wat juist …
Gezond zijn vraagt soms best veel van je. Je moet voldoende bewegen, veel water drinken, gezond en gevarieerd eten én vaak ook nog dat eten bereiden. Soms heb je daar gewoon geen tijd voor. Dit is natuurlijk niet ideaal, maar wel een realiteit voor veel mensen. Zelf heb ik ook niet altijd tijd om een …
Nee, een spijkermat is geen mat vol spijkers, maar wel een yoga-achtige mat met kleine puntjes die in je huid prikken. Het klinkt misschien erg apart, maar het is juist heel goed voor je lichaam. Een spijkermat helpt namelijk om de doorbloeding te bevorderen en helpt je ook om je spieren goed te ontspannen, zeker …
Ik ben altijd al een fan geweest van nieuwe dingen leren, of het nu gaat om een nieuwe hobby of gewoon nieuwe kennis uit andere culturen. Zo kwam ik ook bij “Ki” terecht. Dit is een techniek uit de Boeddhistische kloosters die je kan helpen om meer in contact te komen met je levensenergie. Het …