Laatste update op 5 augustus 2022 door Tom
Ongeveer 40% van de mannen van 45 jaar en ouder hebben last van een testosterontekort, blijkt uit onderzoek (1). Dit hormoon zorgt ervoor dat jij goed presteert bij het sporten, een hoger libido hebt en het ondersteunt de aanmaak van zaadcellen. Toch kampt een groot deel van de mannen dus met een tekort, wat juist voor averechtse effecten zorgt. De juiste methoden en middelen kunnen je echter helpen om je testosteronspiegel op een natuurlijke manier te laten stijgen. Zo krijg je je energie weer terug en heb je het idee dat je de wereld weer aankan. Het Testoplan is hier speciaal op ingericht en in deze Testoplan review zal ik je uitleggen wat het allemaal inhoudt.
TIP:
Wil je graag direct de vele voordelen van Testoplan ervaren? Gebruik deze kortingspagina =>
Wat is testosteron?
Testosteron is het mannelijk geslachtshormoon. Het draagt bij aan de vorming van de mannelijke kenmerken, zoals baardgroei, een lagere stem, etc. Ook vrouwen hebben kleine hoeveelheden testosteron in hun lichaam, maar een stuk minder dan mannen. Zij hebben juist meer oestrogeen. Testosteron wordt van nature aangemaakt in je lichaam, maar naarmate je ouder wordt, lukt het je lichaam minder goed om evenveel testosteron aan te maken als vroeger. Daarnaast kan het soms voorkomen dat je lichaam van nature al minder aanmaakt dan eigenlijk nodig is. In dat geval kan een arts een dosis testosteron voorschrijven om je te helpen.
Een tekort aan testosteron komt bij ongeveer 4 op de 10 mannen van 45 jaar en ouder voor. Op zichzelf is dit al niet prettig, want het kan je libido flink laten dalen en ook maakt je lichaam hierdoor minder snel spiermassa aan. Daarnaast zijn er ook nog andere bijwerkingen waar je last van kan krijgen. Zo kan een tekort aan testosteron leiden tot problemen met de gemoedstoestand (2) en zelfs leiden tot Alzheimer klachten. Juist daarom is het belangrijk om je lichaam een handje te helpen bij de testosteronproductie. Ook wanneer je geen hulp van een arts wil, is dit gewoon mogelijk dankzij het Testoplan.
Wat houdt het Testoplan in?
Het Testoplan is een stappenplan dat is opgezet door Jochum Smid, een biochemicus die zich specialiseert in testosteronklachten bij mannen. Het plan bestaat een aantal hoofdstukken en daarbij ook 11 stappen waarmee je je natuurlijke testosteron niveau kan verhogen. Uiteindelijk heeft het boek 5 hoofdstukken met elk hun eigen onderwerp vol informatie. Jochum Smid geeft ook niet voor niks aan dat er wel meer dan 225 externe bronnen zijn gebruikt voor het samenvoegen van deze informatie. De opbouw van het boek ziet er als volgt uit:
- Hoofdstuk 1: Wat zijn hormonen? Hierin krijg je uitleg over wat (belangrijke) hormonen zijn, wat hun functie is en wat hormoonregulatie is.
- Hoofdstuk 2: Wat is testosteron? Dit hoofdstuk duikt dieper in de informatie rondom testosteron, hoe je een tekort kan herkennen, hoeveel testosteron normaal is en welke soorten er bestaan.
- Hoofdstuk 3: De invloed van testosteron. Waar hoofdstuk 2 juist over het hormoon zelf praat, gaat hoofdstuk drie over de effecten van testosteron op je lichaam bij zowel mannen als vrouwen. Daarnaast wordt er ook gekeken naar de effecten op bepaalde lichaamsgroepen en functies.
- Hoofdstuk 4: Testosteron verhogen. Dit hoofdstuk bevat het 11 stappenplan om je testosterongehalte op een natuurlijke manier te verhogen. Elke stap geeft veel diepgang over desbetreffend punt.
- Hoofdstuk 5: Supplementen gids. Hierbij krijg je uitleg over handige supplementen en hun effecten daarvan op je testosteron.
Het boek sluit af met een bibliografie waarin je alle bronnen terug kan vinden, maar daarmee is het nog niet voorbij. Wanneer je het Testoplan namelijk via de website van Jochum Smid koopt, krijg je daar ook een aantal bonussen bij. Zo krijg je toegang tot:
Bonus 1: 53 dagelijkse gewoonten voor meer testosteron met o.a. tips voor beweging, voeding en andere handige do’s en don’ts.
Bonus 2: De Testo Supplementen Guide met uitleg over welke supplementen goed werken en welke je het beste kan vermijden.
Normaal gesproken zou het Testoplan op zichzelf al €98,00 kosten vanwege de grote hoeveelheid informatie die je eruit haalt. De bonussen kosten daarbij ook nog €37,00 per stuk. Jochum Smid heeft echter een geweldige aanbieding waarbij je niet alleen het Testoplan, maar ook de bonussen in totaal krijgt voor maar €47,00! Dat is dus alles bij elkaar voor één scherpe prijs. Let wel op dat het hierbij alleen om digitale boeken gaat.
Wie is Jochum Smid?
Ik heb de naam inmiddels al een aantal keer genoemd, maar Jochum Smid is de schrijver van het Testoplan. Hij is een biobased chemicus en orthomoleculair adviseur. Tijdens zijn studietijd heeft hij het merk Natuurlijk Presteren opgericht. Volgens hem kwam dit doordat hij een natuurlijk en veilig middel bedacht om je beter te kunnen concentreren. Op het eerste gezicht lijkt het haast te mooi om waar te zijn wat ik over Natuurlijk Presteren en Jochum Smid kan vinden, maar het blijkt toch echt waar. In 2018 is RTL zelfs bij zijn bedrijf langsgekomen om een interview en dat doen zij natuurlijk niet zomaar.
Wat ik persoonlijk erg fijn vind is dat Jochum heel transparant lijkt te zijn met alles wat hij doet en wie hij is. Hij heeft zijn KvK registratie gewoon op de website staan en gebruikt ook zijn eigen naam voor zijn bedrijf. Dit geeft mij een goed gevoel van vertrouwen. Ook heeft hij niet alleen het Testoplan, maar ook andere hulpmiddelen waardoor je ziet dat hij daadwerkelijk kennis heeft van verschillende voedingspatronen en supplementen. Wat ook altijd een groot pluspunt is, is het gebruik van externe, wetenschappelijke bronnen die extra informatie weergeven.
TIP:
Wil je graag direct de vele voordelen van Testoplan ervaren? Gebruik deze kortingspagina =>
Voor wie is deze Testoplan review bedoeld?
Als jij voldoende testosteron aanmaakt, heb je deze Testoplan review natuurlijk niet nodig. Aangezien veel mannen echter wel een tekort hebben van dit hormoon, is het Testoplan goed geschikt voor mannen vanaf 35 jaar die hun testosteron op een natuurlijke manier een boost willen geven. Om erachter te komen of je een tekort hebt, kan je je bloed laten onderzoeken bij de huisarts, maar je kan ook het lijstje met symptomen doornemen uit het Testoplan. Symptomen van een testosterontekort zijn onder andere:
- Laag libido
- Haaruitval
- Erectiestoornissen
- Verminderde spiermassa
- Lusteloosheid
Ook schijnt het zo te zijn dat mannen met diabetes over het algemeen een grotere kans hebben op een testosterontekort dan mannen zonder diabetes. Heb je diabetes? Dan kan het geen kwaad om dus je bloed even te laten onderzoeken.
Het Testoplan review is echter niet alleen voor mannen met een testosteron tekort, maar ook voor mannen die graag beter willen presteren in de sportschool door meer spieren op te bouwen. Met deze natuurlijke tips kunnen zij veilig en zelfstandig hun prestaties verbeteren.
Testoplan review – De conclusie
Natuurlijk is het van tevoren altijd lastig in te schatten hoe een bepaald online product zal presteren in de praktijk. Ik heb echter al het vertrouwen in Jochum dankzij de transparante website en de overvloed aan bronnen die hij gebruikt om zijn informatie mee te onderbouwen. Het Testoplan e-book inclusief bonussen kost slechts €47,00 en dan heb je ook écht wat! Het is makkelijk leesbaar en je hoeft het ook niet in één vaste volgorde te lezen. Je kan namelijk gewoon op zoek gaan naar de informatie die je nodig hebt, of doorbladeren naar het stappenplan zelf.
De meeste tips zijn echt ontzettend handig, maar ik moet zeggen dat een aantal kleine dingetjes soms wel voor de hand liggend zijn (zoals goed slapen helpt bij een stabiel testosteron gehalte). Ook is het vrij veel leeswerk, ondanks dat je zelf bepaald wanneer en wat je wil lezen.
Ik kan het Testoplan zeker aanraden voor mannen die hun testosterongehalte op natuurlijke wijze willen verhogen en voor sporters die graag beter willen presteren. Wel kan ik je adviseren om eerst je bloed te laten onderzoeken bij de huisarts zodat je zeker weet of je een tekort hebt.
TIP:
Wil je graag de voordelen van Testoplan ervaren? Gebruik deze kortingspagina =>